|
Тренер периодически измеряет мне объём живота в районе талии, причём когда я лежу, а не стою. Зачем именно так - не знаю. В самом начале, когда я только пришла к ней было 118, потом внезапно прыгнуло до 124, сейчас 110. Фактически сравнялось с весом, как и было раньше.
За окном всё раньше и раньше становится светло и теперь подъём в 7 утра уже не кажется катастрофой. Как же тяжело в последние годы я переношу зиму и отсутствие света. А сейчас вроде бы и сил прибавилось. Правда не понятно - это уже действие весны или пока ещё крошечного кусочка тиромеля)) Надо будет в конце месяца сдать анализы и посмотреть что происходит, когда помимо л-тироксина добавился и тиромель. Какой всё таки сложный паззл гормонов работает в организме человека. Что-то наладится, когда сброшу лишний вес и уйду из ожирения, а что-то надо хоть как-то регулировать сейчас, чтобы выйти из ожирения был шанс.
|
109,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 41,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2310 kcal
|
Líp: 126,56g | Prot: 138,52g | Carbs : 151,67g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 20%, Вареное Яйцо, Дымов Сосиски с Сыром , Форель, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Буханка Хлеб Белорусский с Семечками. Almoço: Lorenz Чипсы Naturals Классические, Tamaki Соус Поке, Сметана 20%, Печень Куриная Жареная, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Jantar: Перекресток Котлеты Деревенские из Свинины, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Гречка Отварная. Snacks/Outros: ВкусВилл Морская Капуста Классическая, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|