Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2024
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86,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3144 kcal
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Líp: 166,79g | Prot: 137,10g | Carbs : 274,17g.
Pequeno Almoço: Dennree Leinsaat, TiP H-Vollmilch 3,5%, DM Mivolis Diät Vitalkost, Ener Bio Weizenkleie. Almoço: Spaghetti Bolognese, Little Lunch Gemüsegarten. Jantar: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Snacks/Outros: Deluxe Feigenbrot, Deluxe Feigenbrot, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schwopp
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