Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
483 kcal
|
Líp: 10,16g | Prot: 41,68g | Carbs : 48,27g.
Pequeno Almoço: Dr. Oetker Jelatin, Herbalife Fındık Aromalı Shake, Mis Yağsız Süt. Almoço: İçli Köfte, Migros Elma, Asrın Tandırı Tam Buğday Ekmek Light, Aytaç Şipşak Hindi Füme. Jantar: Havuç, Mantar, Sütaş Light Yoğurt, Göbek Marul, Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Cebir Az Yağlı Çeşnili Taze Sürk Peyniri, Migros İri Parçalı Light Ton Balığı. Snacks/Outros: Herbalife Liftoff, Herbalife Multi-Fiber, Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Beypazarı Maden Suyu, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de erenalasa
|