Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2015
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87,8 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Líp: 59,13g | Prot: 70,39g | Carbs : 185,96g.
Pequeno Almoço: Quaker Havermout (40g), Campina Halfvolle Melk. Almoço: Volkoren Brood, AH Hummus, AH Hummus, Volkoren Brood. Jantar: Cheddar Kaas, Bosui of Lenteui, Campina Halfvolle Melk, AH Gepaneerde Schnitzel, Blue Band Voor Koken, Bakken en Braden, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Broccoli. Snacks/Outros: Mandarijn. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ikdenkkris
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