|
Мой завтрак на 564 кл
|
2105 kcal
|
Líp: 104,72g | Prot: 139,95g | Carbs : 155,78g.
Pequeno Almoço: Морковь по-Корейски, Авокадо Авокадо, Яйцо, Вологодское Масло Сливочное, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Almoço: Кофе, Болгарский Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Fish House Килька Пряного Посола, Сырный Пирог, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Jantar: Сырный Пирог, Индейка Отварная. Snacks/Outros: Квашеная Капуста, Молоково Молоко 3,2%, Отруби Ржаные, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
2962 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 24 minutos, Descansar - 13 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galochka60
|