Jornal de analetixa, 03 mar 24

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2024

58 kg Perdidos até agora: 14 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 03 março 2024:

148 kcal

Líp: 2,93g | Prot: 18,26g | Carbs : 11,00g. Pequeno Almoço: Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...

1552 kcal

Exercício: musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,5 kg por Semana

2 Apoiantes Apoio

Comentários

qual a sua altura ? sua dieta era de quantas calorias por dia ?

03 mar 24 por membro: rafaelarodrigues.val


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