Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2024
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53,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2442 kcal
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Líp: 95,59g | Prot: 136,21g | Carbs : 278,13g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo. Almoço: Divine Chocolate Zero 37% Cacau, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido. Jantar: Nutrata Barra Whey Grego Bar , Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Outros: Sadia Mussarela, Ovo, Pão Francês, Ritter Barra de Cereal Brownie e Cobertura Branca. mais...
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1429 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JULIANASPAN
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