|
Ik ben blij! Gaat goed met afvallen en maar 1 keer gesnoept deze week. Op naar een nieuwe week en wellicht zonder snoep. Vandaag lekker een lange wandeling maken!
|
1964 kcal
|
Líp: 73,76g | Prot: 85,73g | Carbs : 216,84g.
Pequeno Almoço: Ei, Koffie, Sinaasappelen, Alpro Soya Light, Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), Becel Pro Activ, Aldi Triangels Meergranen. Almoço: Koffie, Becel Pro Activ, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Aldi Triangels Meergranen. Jantar: Zonnebloemolie, Gebakken Aardappelen, Kip Drumstick (zonder Vel), Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Broccoli. Snacks/Outros: Cabernet Sauvignon, Pickwick Rooibos Thee, Thee, Van Vlegelaar Ontbijt Crackers Meergranen, Banaan, Appel. mais...
|
|
3162 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Goed bezig Ann-52!!!! Houd vol, je kunt het.Ik steun je.
Groet, Hendrika 1960
22 nov 15 por membro: hendrika1960
|
Dank je. Hoe gaat het met jou?
22 nov 15 por membro: Ann-52
|
Met mij gaat het ook goed, Ik ben 19 oktober begonnen, dat is morgen 5 weken, en ben totaal al 7,5 kg kwijt. Ik heb er wel hulp bij hoor.
22 nov 15 por membro: hendrika1960
|
Wat goed van je! Ik had me in september aangemeld maar niets gedaan. Toen ik weer een kilo erbij had ben ik ook begonnen ongeveer een maand geleden. Van 87 kg. nu naar 84 kg. en ik ga tot 76 kg. Groetjes Anja
23 nov 15 por membro: Ann-52
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ann-52
|