Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2015
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99 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Líp: 88,12g | Prot: 56,66g | Carbs : 232,15g.
Pequeno Almoço: Oranges, Muesli (Fruits Secs et Noix), Suzi Wan Lait de Coco. Almoço: Taifun Filets de Tofu à l'ail des Ours, Haricots Rouges (en Conserve), Tomates, Avocat, Bjorg Quinoa Pois Chiches. Jantar: Harira, Taifun Filets de Tofu à l'ail des Ours, Haricots Rouges (en Conserve), Tomates, Avocat, Bjorg Quinoa Pois Chiches. Snacks/Outros: Scone, Picard Smoothie Fruits Exotiques. mais...
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2703 kcal
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Exercício:
HIIT - 8 minutos, Amamentar - 2 horas, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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