Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
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77,6 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2482 kcal
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Líp: 95,67g | Prot: 189,34g | Carbs : 224,25g.
Pequeno Almoço: Лента Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай с Сахаром. Almoço: Свинина Запеченая, Помидор Соленый, Гастрономъ Горох Дроблёный. Jantar: Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Салат с Сырокопченным Карпаччо. Snacks/Outros: Сласти по Уральски Медовое со Сгущённым Молоком и Арахисом, Чай с Сахаром. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 24 minutos, Dormir - 5 horas e 36 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de D1Serjant
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