|
2504 kcal
|
Líp: 139,71g | Prot: 88,81g | Carbs : 214,65g.
Pequeno Almoço: Jajko. Almoço: KFD BCAA Premium, KFD Premium Glutamine, Olej Kokosowy. Jantar: Mapa Zdrowia Andrzej Prokopiuk Błonnik Witalny, Kapusta Pekińska, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Outros: Milka Triolade. mais...
|
|
2561 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
Comentários
22 nov 15 por membro: vibo69
|
Pokaże ktoś kiedyś jakiegoś sportowca z czołówki dyscyplin wytrzymałościowych na HFLC czy keto? https://www.youtube.com/watch?v=vgsiJEy2hv4
Chyba, że chodzi o długodystansowy spacer z obciążeniem na niskim tętnie jak ten PhD z artykułu:) A do tego typu wysiku równie dobrze można jeśc kamienie
|
nie pokaze bo o tym nie moze byc przeciez glosno :) jeszcze by sie wydalo ze keto leczy rozne zaburzenia i choroby.. i farmacja przeciez by upadla. nie spodziewaj sie wiec :)
22 nov 15 por membro: vibo69
|
dlaczego nie, LeBron James czy Carmelo w trakcie przygotowań do poprzedniego sezonu stosowali diete keto czy niskoweglowa (nie pamietam) i szeroko to chwalili. Oczywiście inna dyscyplina i charakter wysiłku (nie będący specyficznie wytrzymałościowym) jak najbardziej odpowiednie...tendencja do nabierania tkanki tłuszczowej na skutek megapodaży kalorii u koszykarzy jest powszechna. W sezonie oczywiście juz nie stosowali , zapewne liczba spotkań sama w sobie pomaga w utrzymaniu wagi..i formy.
|
raczej nie byli na keto. predzej na LC. poszukaj sobie takiego typa na yt jak jeff volek. ew w moim dzienniku. i ogladaj ;)
22 nov 15 por membro: vibo69
|
Yodus, widziałeś ostatni film Jacka Bilczyńskiego? :)
24 nov 15 por membro: thajedi
|
Tylko pierwsze 2s... a potem ktos mnie odciagnal. W wolnej chwili to zrobie.
25 nov 15 por membro: Yodous
|
Obejrzane. Cale 20 minut moge zamknac w zdaniu 'wszystko zalezy od wielu czynnikow' :P
25 nov 15 por membro: Yodous
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yodous
|