Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1117 kcal
|
Líp: 40,00g | Prot: 55,49g | Carbs : 141,16g.
Pequeno Almoço: 全脂牛奶, 烤雜錦堅果（含花生）, 草莓, 藍莓, 奇異果, 葡萄, 火腿片（瘦肉）, 荷包蛋, 白麵包. Almoço: 香蕉, 烤馬鈴薯. Jantar: 炒青椒, 白飯, 牛排（瘦肉）, 煮熟的蘆筍（新鮮）. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ziching
|