04 mar 24 por membro: Nurul180601
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Dari bb 86,70 sekarang 72,20
04 mar 24 por membro: melan696
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04 mar 24 por membro: nurelim
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04 mar 24 por membro: Fafauezha
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04 mar 24 por membro: melan696
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,cara nya defisit kalori sama olahraga
04 mar 24 por membro: melan696
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berapa lama kak turun nya??
04 mar 24 por membro: HanniHanni17
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Aku BB 95 turun 3kg udh 2mingguan
04 mar 24 por membro: Nurul180601
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seneng banget loh liat orang mencapai target BB gini
04 mar 24 por membro: Sisuka Zhong
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04 mar 24 por membro: mickeyali8
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04 mar 24 por membro: manda08
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04 mar 24 por membro: keysam
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kak kok saya sudah 2 mggu lebih berat saya dari 82 jadi 77 lama bgt kak salah dmana ya ?
04 mar 24 por membro: Rumski
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05 mar 24 por membro: Nanul_pink
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aku juga sama.BB 87 skrng di 83 sdh hampir 2 bulan hanya 4 kg saja.itu normal kah
05 mar 24 por membro: gafifazal12
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rumski : bantu jawab, entah itu dipercaya atau ga, makan di kalori maintenance, perbaiki dulu metabolisme nya, jgn terpaku sama defisit kalori melulu
makan di kalori maintenance dulu selama 3 bulan lalu defisit di bulan ke 4, liat respon badan kyk gimana
06 mar 24 por membro: yanuar.rizkie
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07 mar 24 por membro: Dewcul
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Smg segera nyusul akuu^^
Aku baru turun 5 kg,,
Yuuk smngat yuuk :3
07 mar 24 por membro: Tiffany A. Putri
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