Jornal de Omnism, 04 mar 24

for dinner i had some fish with broccoli, mushrooms and cheese, then i had green tea with this chocolate bar, also rye bran with yogurt;)

---

1517 kcal

Líp: 82,64g | Prot: 82,44g | Carbs : 107,12g.   Pequeno Almoço: Snaqfabric Cookie Nuts Peanut Salted Caramel , Кофе, Яблоко Зеленое, Замороженная Клубника, Сметана 20%, Творог 18%. Jantar: Babyfox Батончик с Шоколадом и Фундучной Пастой, Село Лесное Йогурт Биолайф Ванильный, Здоровое Меню Отруби Ржаные, Зеленый Чай, Шампиньоны, Сыр Голландский, Яйцо, Брокколи на Пару, Пангасиус. Snacks/Outros: Mini Free Луковые Кольца, Lay's Чипсы с Крабом. mais...

2221 kcal

Exercício: Caminhada - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...