|
|
1410 kcal
|
Líp: 61,82g | Prot: 64,42g | Carbs : 144,98g.
Pequeno Almoço: Молочная Сказка Йогурт Груша Банан Злаки, Matti Мюсли Соленая Карамель. Almoço: Кофе, Мираторг Гуляш из Свинины, Макароны с Маслом, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Jantar: Домик в деревне Снежок 2,5%, Магнит Яблоко Красное. Snacks/Outros: Магнит Мандарин, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка. mais...
|
|
1890 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Надежда в надежде похудеть
|