Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
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71 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 54,31g | Prot: 51,22g | Carbs : 149,36g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Cumhuriyet Sucuk, Mandıradan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Kars Eski Kaşar Peyniri. Jantar: Zeytinyağlı Börülce, Beyaz Ekmek, Pişmiş Yağsız Dana Eti, Mercimek Çorbası, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Outros: Portakal. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Yürüyüş - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de keto91
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