Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
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64 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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804 kcal
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Líp: 26,51g | Prot: 53,53g | Carbs : 95,05g.
Pequeno Almoço: Tomates, Tomates, Cebollas, La Serenísima Yogurt Natural, Manzana, Nueces, Almendras, Avellanas. Almoço: Papa Cocida, Tomates, Muslo de Pollo. Jantar: Cebollas, Tomates, Huevo Revuelto, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Outros: Pelón. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de selee._
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