Jornal de dasha.fit.fox, 05 mar 24

Доброе утро 🌷

На завтрак сегодня все просто:

Творог с йогуртом и пастой 🍯🥣
Кофе с молоком ☕️

371 ккал

---

1353 kcal

Líp: 61,86g | Prot: 108,97g | Carbs : 83,29g.   Pequeno Almoço: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Simply Smooth, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Яйцо, Рис. Jantar: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Переяславль Плавленный Сыр Ассорти , Сыр, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Творог 5%. mais...

2349 kcal

Exercício: Musculação - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...