Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Líp: 47,08g | Prot: 67,57g | Carbs : 160,13g.
Pequeno Almoço: Zott Monte, Masło, Bułka Pszenna, Zott Jogurt Naturalny, Delikate Twaróg Klinek Chudy. Almoço: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna). Jantar: Masło, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Grillowana Pierś z Kurczaka, Jabłko, Pudliszki Ketchup Łagodny. Snacks/Outros: Pomidory, JBB Smaczek Konserwowy, Chleb Razowy, JBB Smaczek Konserwowy, Chleb Razowy, Ślimak Zupa Szczawiowa z Jajkiem Gotowanym. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Agngom
|