Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
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72,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 63,89g | Prot: 82,64g | Carbs : 172,40g.
Pequeno Almoço: Marmelade, Butter, Sirius Camembert, Brunch Kräuter, Gekochtes Ei, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Mischbrot, Spitzpaprika. Almoço: Mischbrot, Butter, Sirius Camembert, Gekochtes Ei. Jantar: Champignons, Rapsöl, Ei. Snacks/Outros: Formil Milch, Whey Protein, Vanillepudding, Gala Äpfel. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Crosstrainer - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Minkibär
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