Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
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79,7 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Líp: 74,30g | Prot: 183,48g | Carbs : 135,58g.
Pequeno Almoço: Medjool Dates , Giant Eagle Almond Milk, Whole Foods Market Baba Ghanoush, Ulker Labneh, Delallo Calamata Olives in Brine, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Egg White , Sour Dough Bread, Egg. Almoço: Plain Yogurt (Lowfat) , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Shrimp . Jantar: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Parmesan Cheese (Hard) , Delallo Calamata Olives in Brine, Olive Oil , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Medjool Dates , Pistachio Nuts. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de najlaa makhlouf
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