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Buhu på mig….
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70,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Líp: 64,53g | Prot: 101,95g | Carbs : 206,46g.
Pequeno Almoço: Hummus, Kaffe, ICA Bladspenat, Garant Bladspenat, Wasa Din Harmoni Vallmofrö & Havssalt, Kokt Ägg. Almoço: Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Blandad Sallad, Kaffe, Vanlig Majonnäs, Ugnsbakad Potatis (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. Jantar: Spoons Sydindisk Gryta, Garant Blomkålsris, Basmatiris (Kokt). Snacks/Outros: Apelsiner, Finax Sunt & Gott Russin & Nötter, Kaffe, Tomater, Gurka (med Skal), Smör, Gouda eller Edamer Ost, Rågbröd, Äpple, Kokt Ägg. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soflin23
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