Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2144 kcal
|
Líp: 105,39g | Prot: 129,40g | Carbs : 167,60g.
Pequeno Almoço: Чай, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Кефир 1%, Konoplektika Ядра Конопли Очищенные, Гречка Отварная. Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Фундук Фундук, Яблоко, Чай, Сырники ПП, Vitok Натуральная Конфета, Азбука Вкуса Кето Завтрак с Креветками, Яйцом, Рисом из Цветной Капусты, Каша Овсяная. Jantar: Чай, Vitok Фруктовая Пастила Клюква-Брусника, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Додо Пицца Сырный Стартер, Азбука Вкуса Салат Метёлка с Тыквенными Семечками, Азбука Вкуса Филе Лосося Атлантического на Пару. Snacks/Outros: Капучино, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nowhiskey
|