Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2015
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69,1 kg
Perdidos até agora: 57,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1021 kcal
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Líp: 18,80g | Prot: 56,64g | Carbs : 165,91g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Strawberry Awake Cereal, Bananas, Water. Almoço: Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Taco Bell Border Sauce - Fire, Skinless Chicken Breast, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Carrots, Tomatoes, Celery, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Radishes, Marketside Fresh Spinach, Water. Jantar: Quick Casserole, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, green giant Broccoli Florets (Green Giant), Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce (Green Giant), Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added), Water. Snacks/Outros: Granny Smith Apples, Wonderful Halos Mandarin Oranges, equate Fiber Powder, Water. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lettygaylor
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