Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
819 kcal
|
Líp: 28,02g | Prot: 82,03g | Carbs : 63,03g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Петрушка, ВкусВилл Ростки Гороха, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Помидоры Черри, Лимон, Чай, Шпинат, Белая Дача Рукола, Салат Айсберг, Увелка Гречка Зелёная Отварная, Fine Life Перепелиное Яйцо, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Авокадо Авокадо Хасс, Куриные Грудки (Запеченые). Almoço: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Миндаль Миндаль, Семушка Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо Хасс, Schonfeld Сыр Фета, Окей Брокколи Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Jantar: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *marusy*
|