|
Nach dem Fitnessstudio
|
1575 kcal
|
Líp: 63,89g | Prot: 82,64g | Carbs : 172,40g.
Pequeno Almoço: Marmelade, Butter, Sirius Camembert, Brunch Kräuter, Gekochtes Ei, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Mischbrot, Spitzpaprika. Almoço: Mischbrot, Butter, Sirius Camembert, Gekochtes Ei. Jantar: Champignons, Rapsöl, Ei. Snacks/Outros: Formil Milch, Whey Protein, Vanillepudding, Gala Äpfel. mais...
|
|
2372 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Crosstrainer - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de Minkibär
|