Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
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79,1 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Líp: 68,25g | Prot: 160,52g | Carbs : 120,87g.
Pequeno Almoço: Pistachio Nuts, Berries, Date, Low Fat Milk, Ulker Labneh, Delallo Calamata Olives in Brine, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Egg White , Sour Dough Bread, Egg. Almoço: Low Fat Milk, Beef Steak (Lean Only Eaten), Plain Yogurt (Lowfat) , Bulgur (Cooked) , Olive Oil . Jantar: Pistachio Nuts, Delallo Calamata Olives in Brine, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Parmesan Cheese (Hard) . mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de najlaa makhlouf
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