Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2015
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68,4 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Líp: 25,19g | Prot: 72,16g | Carbs : 155,50g.
Pequeno Almoço: La Vache qui rit Light Smeerkaas, Koffie, Volkoren Brood. Almoço: Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Boni Prinsessenbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Jantar: Appel, Suikerbrood, Teisseire Zero Citroen, Wit Brood, Weight Watchers Jonge Kaas, Salade met Diverse Soorten Sla, Komkommer (Geschild), Tomaten. Snacks/Outros: LU Cent Wafers (4,5g), LU Dinosaurus. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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