|
за сегодня примерно 677 калорий!
завтра буду делать маме тортик. куплю готовые бисквитные коржи, приготовлю начинку и крем. результат запощу здесь!
не знаю, буду ли я завтра завтракать. скорее всего завтра-послезавтра буду без подсчёта, потому что завтра 100% буду подъедать крем и коржи во время сборки торта, а послезавтра, собственно, будем есть это. ещё, возможно, мама закажет роллы...
ещё не решилась буду ли я без подсчёта завтра, а уже страшно. постараюсь не подъедать ничего, конечно, или хотя бы буду взвешивать...
не очень хочется так скоро устраивать читмил. начала подсчёт совсем недавно, и тут опять :(
|
676 kcal
|
Líp: 25,34g | Prot: 38,82g | Carbs : 77,97g.
Pequeno Almoço: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Банан, Простоквашино Йогурт Натуральный. Jantar: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Акватория Котлеты Рыбные из Горбуши, Омлет на Пару. mais...
|
|