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2201 kcal
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Líp: 69,49g | Prot: 62,85g | Carbs : 107,06g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo, Queijo Meia Cura, Itambé Manteiga Extra com Sal. Almoço: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Baroa, Alface, Saudali Costelinha Suína, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Azeitonas Verdes. Jantar: Amstel Cerveja (330ml), Rica Almondega Bovina. Snacks/Outros: Itambé Pudim de Leite Condensado , Pitada Natural Granola da Diana, Halls Bala Halls, Melancia. mais...
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2852 kcal
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Exercício:
Elíptica - 15 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de DanyyBen
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