Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
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94 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Líp: 44,73g | Prot: 88,52g | Carbs : 76,60g.
Almoço: Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Clover Gouda Cheese, Stork Country Spread 40% Fat Spread, Blue Ribbon Duo High Fibre White Bread. Jantar: PSN Whey Protein. Snacks/Outros: USN Super Pump Beast Pre Workout , Woolworths Venison Droewors. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soundman18
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