Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2015
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1206 kcal
|
Líp: 36,76g | Prot: 57,13g | Carbs : 166,18g.
Pequeno Almoço: Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Banana Nanica. Almoço: Nutrilatina Diet Shake Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral. Jantar: Nutrilatina Diet Shake Carbo Control Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral. Snacks/Outros: Habib's Kibe Frito, Habib's Esfiha de Queijo, Dr. Oetker Gelatina Zero, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mais...
|
|
2390 kcal
|
Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nataliacrocha
|