Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2015
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92,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Líp: 68,88g | Prot: 78,22g | Carbs : 274,97g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Viva Vida Pão de Queijo Integral. Almoço: Bolo de Coco, Almôndegas de Carne de Vaca, Perdigão Penne Quatro Queijos. Jantar: McCain Batata Smiles, Ciabatta, Carpaccio de Carne. Snacks/Outros: Kibon Sorvete de Flocos, Isabela Bolacha Água e Sal. mais...
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2823 kcal
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Exercício:
Passadeira - 10 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fmidea
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