Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Líp: 51,01g | Prot: 109,91g | Carbs : 66,29g.
Pequeno Almoço: Желатин Пищевой, Седьмой континент Хурма, Яндекс Лавка Тыква Вареная, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Bombbar Топпинг Сгущёнка, ВкусВилл Псиллиум, Гарнец Льняная Мука, Сухие Семена Чиа, Кокосовое Масло, Яйцо, Йогурт Домашний. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное, Asian Fusion Суп с Морским Гребешком, Отруби Ржаные, Кокосовое Масло, Ашан Сухари из Хлеба, Mamaprotein Персиковый Парфе, Филе Индейки, Огородников Горчичное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Свекла Вареная, Пекинская Капуста. Jantar: Fit Bakery Меренговый Рулет Фисташка-Малина, Inkerman Рислинг, Якитория Тартар из Тунца, Рыбные Правила Тартар из Лосося. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ondine-nata
|