Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2291 kcal
|
Líp: 61,04g | Prot: 119,45g | Carbs : 326,45g.
Pequeno Almoço: Oululainen Jälkiuunipala, Mandariini, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Banaanit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Almoço: Fazer Amica Ylikypsää Porsasta, Heineken Alkoholiton Olut, Italiamo Crema Balsamico, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Jantar: Pulla, Mokkapala, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Santa Maria American BBQ Sauce Original, Kania Sinappinen Salaatinkastike, Maustekurkut, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Valio Polar Alkuperäinen 15, Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork, Oululainen Jälkiuunipala, Ketsuppi, Oolannin Lohkoperunat. Snacks/Outros: Banaanit, Mandariini, Banaanit, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Pulla, Keksit (Murotaikina), Banaanit. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de teemurrr
|