Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
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79,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Líp: 65,53g | Prot: 134,88g | Carbs : 147,97g.
Pequeno Almoço: Low Fat Milk, Medjool Dates , Bananas , Pistachio Nuts, Pistachio Nuts , Ulker Labneh, Delallo Calamata Olives in Brine, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Egg White , Sour Dough Bread, Egg. Almoço: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Olive Oil , Chicken Breast. Jantar: Tuna in Water (Canned), Delallo Calamata Olives in Brine, Blue Cheese . mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de najlaa makhlouf
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