Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2015
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42 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Líp: 32,43g | Prot: 62,22g | Carbs : 284,66g.
Pequeno Almoço: Esselunga Bio Yogurt Magro Frutti di Bosco, Fico d'India, Mela, Semi di Lino, Pavesini Pavesini. Almoço: Insalata Mista Verde, Carote Bollite, Pane Bianco, Filetto o Bastoncino di Pesce al Forno Impanato o in Pastella. Jantar: Weight Watchers Tonno al Naturale, Mela, Finocchio, Knorr Passato Tradizionale, Verza, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale. Snacks/Outros: Semi di Lino, Esselunga Bio Yogurt Magro Frutti di Bosco, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, KitKat Kitkat, Arance, Mars Mars Miniatures, Pavesini Pavesini, Mela. mais...
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1602 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 1 hora, Limpeza - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 40 minutos, Estudar - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Abdominais - 5 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby125
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