Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Líp: 29,00g | Prot: 82,87g | Carbs : 119,22g.
Pequeno Almoço: Leche Entera, Azúcar, Azúcar, Quaker Avena Instantánea, Manzana Verde. Almoço: Lider Tomate, Dole Lechuga Escarola, Carozzi Espirales, Super Pollo Filetitos de Pollo. Jantar: Lider Tomate, Dole Lechuga Escarola, Huevo Revuelto. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Matias Ihl R
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