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49.40
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49,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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771 kcal
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Líp: 10,52g | Prot: 59,95g | Carbs : 112,34g.
Almoço: カボチャ, わかめ, オクラ（冷凍）, 緑豆もやし ゆ, 玄米ごはん, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 鶏胸肉(皮なし). Jantar: 鶏胸肉(皮なし), エノキ, わかめ, 緑豆もやし ゆ, 玄米ごはん, ぶなしめじ, プロ仕様 納豆. Snacks/Outros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 日本製粉 米粉, 日新製糖 きび砂糖. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de chamchi1210
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