Мои замеры 💔 1 дек (100кг) - 12 янв (92,9кг) - 12 февр (87кг) - 8 марта (81 кг)
Грудь 113 - 109- 105 - 103 Талия 96 - 92 - 86 - 83 Живот по пупку 108 - 105 - 98 - 95 Живот 111 - 108 - 101 - 98 Бедра 117 - 113 - 108 - 105 1 бедро 68 - 66 - 64 - 61 Икра 43 - 42 - 40 - 40 Рука 38 - 37 - 35 - 34 Кисть 16,5 - 16,3 - 15,8 - 15,6
Рост 160 💕
|
1261 kcal
|
Líp: 57,61g | Prot: 114,71g | Carbs : 57,75g.
Pequeno Almoço: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Soulway Протеин Шоколадный, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Хуторок Творог 5%. Almoço: Smartbar Протеиновый Батончик Манго, Домик в деревне Молоко 2,5%, Крупская Шоколад Особый, Sporty Криспи Клубника со Сливками, Fit And Joy Protein Bar Mango, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сыр Российский. Jantar: Tamaki Salad Dressing, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mais...
|
|