Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2024
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Líp: 93,68g | Prot: 130,46g | Carbs : 22,29g.
Pequeno Almoço: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Кофе Эспрессо, Serenada Сыр Радамер . Almoço: Капуста, Масло Подсолнечное, Морковь, Королівський Смак Майонез 67%, Куриная Ножка. Jantar: Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sum77.77
|