|
|
1621 kcal
|
Líp: 66,26g | Prot: 120,43g | Carbs : 130,23g.
Pequeno Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Сырники с Рисовой Мукой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Almoço: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, АТБ Скумбрия Соленая, Цветная Капуста, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Jantar: Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Семга Слабосоленая. Snacks/Outros: Магнит Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mais...
|
|
2552 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Девчули с праздником вас!!! 🌷🌷🌷
08 mar 24 por membro: Galochka60
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galochka60
|