Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2024
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71,7 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 46,54g | Prot: 118,12g | Carbs : 122,44g.
Pequeno Almoço: Kaffe med Mjölk. Almoço: Skalade Solrosfrön, ICA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80. Jantar: Vanliga Pannkakor, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Vanliga Pannkakor. Snacks/Outros: Rostade Saltade Cashewnötter, Body Science Kasein, Star Nutrition Whey-80. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de La_Bejb
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