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Śniadanko po badaniach :) milego dnia!
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1759 kcal
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Líp: 88,35g | Prot: 87,82g | Carbs : 150,69g.
Pequeno Almoço: Lidl Oliwa z Oliwek, Ogórek (ze Skórką), Pilos Gouda Holenderska, Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Łosoś Wędzony na Gorąco, Lovilio Mini Mozzarella Light, Pomidory Koktajlowe, Czerwone Cebule, Lidl Chleb Pełne Ziarno, Lidl Ogórek Kiszony. Almoço: Kinder Kinder Country, Ferrero Raffaello (10g), Pilos Mleko 2%, Kawa Espresso. Jantar: Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Starbucks Cynamonka. Snacks/Outros: Deser proteinowy. mais...
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2383 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 33 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 38 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 6 horas e 32 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Klaudiapa
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