Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2024
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Líp: 58,23g | Prot: 56,70g | Carbs : 209,92g.
Pequeno Almoço: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Coop Scamorza Affumicata. Almoço: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Torta Mimosa, Pam Panorama Torta Salata Ricotta e Spinaci, Polenta Valsugana La Taragna, Mutti Passata di Pomodoro, Coop Fagioli Borlotti, Star Gran Ragù Salsiccia. Jantar: Arance, Formaggio Feta, De Cecco Fusilli Integrali, Le Specialità di Beppe Vellutata di Zucca e Patate. Snacks/Outros: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). mais...
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1644 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de any pi
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