Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2024
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70,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2483 kcal
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Líp: 68,06g | Prot: 129,41g | Carbs : 262,20g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. Almoço: Nasi Putih, SuperIndo Pakcoy, Minaku Bola Udang. Jantar: Ikkudo Ramen. Snacks/Outros: Puro WPRO Strawberry Yoghurt . mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de L.Justin
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