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affffffff tive q ir a um almoço de trabalho, filé de frango a milanesa foi minha jacada da semana
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99 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2364 kcal
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Líp: 164,63g | Prot: 129,60g | Carbs : 92,57g.
Pequeno Almoço: Farinha de Coco, Abóbora Cozida, Macadâmia, Natucoco Leite de Coco em Pó, Sadia Tender. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Batatas Fritas, Frango a Milanesa. Jantar: Macarrão de Abobrinha, Carne de Cordeiro Moída. Snacks/Outros: Frimesa Queijo Mussarela, Ovo, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Nozes Misturadas. mais...
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peso estável
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