Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2024
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123,8 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 53,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Líp: 92,55g | Prot: 102,34g | Carbs : 147,20g.
Pequeno Almoço: Back to Nature Classic Granola, Diamond of California Shelled Walnuts, Driscoll's Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Oatmeal. Almoço: Calavo Avocado, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Diamond of California Shelled Walnuts, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Jantar: Fresh Additions Chicken Breast Bites (84 g), Calavo Avocado, Mission Foods White Corn Tortilla. Snacks/Outros: Horizon Organic Lactose-Free 2% Milk, Fuji Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mais...
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3495 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 21 minutos, Apple Health - 23 horas e 39 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de getthemreds
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