Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2024
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77,6 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2065 kcal
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Líp: 95,69g | Prot: 151,88g | Carbs : 142,87g.
Pequeno Almoço: Aldi Vollkornbrötchen, Omelett oder Rührei mit Käse, Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, Gosch Nordsee-Krabbensalat, Milfina Butter . Almoço: Hähnchenbrustfilet, Milfina Butter , Milsani Deutsche Markenbutter, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Milbona Skyr Vanille. Snacks/Outros: Kinder Duo, Ja! Feine Salzstangen (25g). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Smartielein
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