Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2015
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60,6 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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720 kcal
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Líp: 44,12g | Prot: 45,95g | Carbs : 34,97g.
Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Jantar: Salpicão de Frango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu, Natureza Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Zero-Cal Adoçante, da Fruta Suco de Caju Concentrado, Chocolate Amargo 53% Cacau. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lisawi
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